{"id":34440,"date":"2025-02-11T17:58:40","date_gmt":"2025-02-11T16:58:40","guid":{"rendered":"https:\/\/espacehealth.ch\/?post_type=dienstleistung&p=34440"},"modified":"2025-11-18T20:58:50","modified_gmt":"2025-11-18T19:58:50","slug":"gesundheitscoaching","status":"publish","type":"dienstleistung","link":"https:\/\/espacehealth.ch\/en\/dienstleistung\/gesundheitscoaching\/","title":{"rendered":"Gesundheitscoaching"},"content":{"rendered":"
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Neu: Jetzt profitieren!<\/p>\r\n

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Im neuen Grundversicherungsmodell der Visana \u201cHMO plus\u201d k\u00f6nnen Sie das Gesundheitscoaching ab 2026 kostenlos in Anspruch nehmen. Mehr Informationen finden Sie dazu auf\u00a0HMO plus<\/a>.<\/p>\n\n<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n

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Ihr pers\u00f6nlicher Weg zu einem ges\u00fcnderen Lebensstil<\/h2>\n\n\n\n

Bei Espace Health verstehen wir, dass jeder Mensch einzigartig ist \u2013 und das gilt auch f\u00fcr seinen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Unser Gesundheitscoaching ist darauf ausgerichtet, Sie individuell zu unterst\u00fctzen und zu motivieren, positive Ver\u00e4nderungen in Ihrem Leben zu bewirken.<\/p>\n\n\n\n

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Unser Gesundheitscoaching umfasst:<\/h2>\n\n\n\n
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Pers\u00f6nliche Beratung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Wir bieten individuelle Beratungen an, um Ihre spezifischen Bed\u00fcrfnisse und Ziele zu verstehen und gemeinsam einen ma\u00dfgeschneiderten Plan zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n

Ern\u00e4hrung<\/h3>\n\n\n\n

Gesunde Ern\u00e4hrung kann lecker und g\u00fcnstig sein. Gemeinsam arbeiten wir daran, wie dies in Ihrem Alltag umgesetzt werden kann.<\/p>\n\n\n\n

Bewegung<\/h3>\n\n\n\n

Wir schauen mit Ihnen, wie Sie sich ausreichend bewegen k\u00f6nnen, so dass es Ihnen Spass macht und zu Ihrem Lebensstil passt.<\/p>\n\n\n\n

Stressbew\u00e4ltigung & Stresspr\u00e4vention<\/h3>\n\n\n\n

Es ist nicht immer einfach allen Anforderungen gerecht zu werden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Sie besser mit Stress umgehen k\u00f6nnen und was Sie tun k\u00f6nnen, damit weniger Stress entsteht.<\/p>\n\n\n\n

Schlaf<\/h3>\n\n\n\n

Wir unterst\u00fctzen Sie beim Erlernen neuer Verhaltensweisen, die Ihnen helfen besser oder l\u00e4nger zu schlafen.<\/p>\n\n\n\n

Gewohnheiten<\/h3>\n\n\n\n

Janine Schmutz zeigt Ihnen, mit welchen Techniken man neue Gewohnheiten am einfachsten schaffen kann und so beispielsweise die Medikamenteneinnahme nicht mehr vergisst.<\/p>\n\n\n\n

Krankheitspr\u00e4vention<\/h3>\n\n\n\n

Wir bieten Beratung und Unterst\u00fctzung, um Krankheiten vorzubeugen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Ganzheitliche Betrachtung Ihrer Gesundheit<\/h2>\n\n\n\n

Wir betrachten Ihre Gesundheit ganzheitlich. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, ein ausgeglichenes und gesundes Leben zu f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Eine Expertin, die Sie versteht<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Janine Schmutz verf\u00fcgt \u00fcber umfassendes Wissen und Erfahrung im Coaching. Sie ist darauf spezialisiert, Sie empathisch und kompetent zu begleiten und zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n

Ihr Weg zu einem ges\u00fcnderen Ich<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Janine Schmutz ist Ihre Partnerin auf dem Weg zu einem ges\u00fcnderen und zufriedeneren Leben. Entwickeln Sie mit ihr gemeinsam einen Plan, mit dem Sie Ihre pers\u00f6nlichen Gesundheitsziele erreichen. Sie bestimmen, zu welchen Themen Sie ein Coaching w\u00fcnschen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unser Gesundheitscoach Janine steht Ihnen zur Seite, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu f\u00f6rdern.<\/p>","protected":false},"featured_media":36123,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"typ":[70],"class_list":["post-34440","dienstleistung","type-dienstleistung","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","typ-gesundheitszentrum"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacehealth.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/dienstleistung\/34440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacehealth.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/dienstleistung"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacehealth.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/dienstleistung"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacehealth.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacehealth.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"typ","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacehealth.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/typ?post=34440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}