Neu: Jetzt profitieren!

Im neuen Grundversicherungsmodell der Visana “HMO plus” können Sie das Gesundheitscoaching ab 2026 kostenlos in Anspruch nehmen. Mehr Informationen finden Sie dazu auf HMO plus.

Gesundheitscoaching

Individuelle Unterstützung für einen gesunden Lebensstil

Vorsätze sind gut, griffige Strategien sind besser

Ein gesunder Lebensstil entsteht durch kleine, alltagstaugliche Gewohnheiten. Genau hier setzt das Coaching an: Wir entwickeln gemeinsam Schritt für Schritt individuelle Routinen, die sich gut anfühlen und langfristig funktionieren.

Weniger Stress

Wir entwickeln für Sie passende Strategien, um Belastungen besser bewältigen zu können und vorzubeugen.

Im Alter gesund bleiben

Wir unterstützen Sie dabei, dass Sie auch im Alter gesund und selbständig bleiben.

Besser schlafen

Gemeinsam finden wir Wege zu erholsamem Schlaf.

Nachhaltig abnehmen

Falls Sie Gewicht reduzieren möchten, gehen wir das gemeinsam ohne Druck an. Der Fokus liegt nicht auf einer Zahl, sondern auf der nachhaltigen Etablierung gesunder Gewohnheiten.

Fitter werden

Gemeinsam finden wir Wege, Ausdauer und Krafttraining dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.

Gesünder ernähren

Wir entdecken gemeinsam, wie kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können.

Termin

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Möchten Sie professionelle Unterstützung? Melden Sie sich direkt bei Janine Schmutz.

Janine Schmutz ist beim EMR zertifiziert und verfügt über das Qualitätslabel.

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So funktioniert’s

Vor Ort, online oder telefonisch

1. Fragebogen ausfüllen

Vor dem Erstgespräch füllen Sie zuhause einen Fragebogen aus. So erhält Ihr Gesundheitscoach einen Überblick über Ihren Gesundheitszustand und kann sich optimal auf Ihre Situation vorbereiten.

Schritt 1

2. Erstgespräch & Ziele definieren

Basierend auf Ihren Bedürfnissen definieren Sie gemeinsam mit Ihrem Gesundheitscoach passende Ziele. Nach jedem Termin erhalten Sie ein kurzes Protokoll mit den besprochenen Zielen und kleinen Wissensinputs.

Schritt 2

3. Schritt für Schritt zum Ziel

Sie entscheiden, in welchem Tempo Sie vorgehen möchten und wie häufig Sie Coachings wünschen. Ihr Gesundheitscoach begleitet Sie dabei kontinuierlich und spiegelt Ihnen Erfolge.

Schritt 3

Preise

Der Start

Aalouf näh

(Berndeutsch für Anlauf nehmnen)

CHF

99.-

Dauer: 45 Minuten

Erstgespräch (Kennenlernen und Gesundheitsanamnese)

Preise

Die Angebote

Nadisnah

(Berndeutsch für nach und nach)

CHF

70.-

Ziel: Persönliches Verhalten analysieren und Ziele setzen

1 Coaching à 30 Minuten inkl. gewünschtes Fachwissen und Coachingprotokoll

Dauer: Kann nach und nach immer wieder gebucht werden.

Ersti Erfougä

(Berndeutsch für erste Erfolge)

CHF

330.-

Ziel: Neues Verhalten erarbeiten und erste Ziele erreichen

5 Coachings à je 30 Minuten inkl. gewünschtes Fachwissen und Coachingprotokoll

Dauer: ca. 3 Monate

*Sie sparen 5%

Nöii Gwohnheitä

(Berndeutsch für neue Gewohnheiten)

CHF

630.-

Ziel: Neues Verhalten erarbeiten und Gewohnheiten etablieren

10 Coachings à je 30 Minuten inkl. gewünschtes Fachwissen und Coachingprotokoll

Dauer: ca. 5 Monate

*Sie sparen 10%

Die Vor- und Nachbearbeitungszeit des Coaches ist im Preis jeweils inbegriffen.

Preise

Auskunft

Sind Sie unsicher, ob das Gesundheitscoaching für Sie geeignet ist oder haben Sie konkrete Fragen dazu?

Rufen Sie einfach Janine Schmutz für ein unverbindliches Info-Gespräch an: +41 76 595 72 12

Uskunft

(Berndeutsch für Auskunft)

CHF

0.-

Ziel: Antworten auf Ihre Fragen zum Angebot

Telefondauer: ca. 10 Minuten

Krankenkasse

Kostenübernahme durch die Krankenkasse

Im neuen Grundversicherungsmodell der Visana “HMO plus” können Sie das Gesundheitscoaching ab 2026 kostenlos in Anspruch nehmen. Mehr Informationen finden Sie dazu auf HMO plus.

Das Gesundheitscoaching entspricht der beim Erfahrungsmedizinischen Register (EMR) anerkannten Therapiemethode Personal Health Coaching. Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten. Fragen Sie am besten vor dem Erstgespräch direkt bei Ihrer Zusatzversicherung an, inwiefern sie sich an den Kosten beteiligen.

Agrisano

Die Agrisano unterstützt das Gesundheitscoaching („Personal Health Coaching“) über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.

Sumiswalder

Die Sumiswalder unterstützt Personal Health Coaching über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.

Sympany

Wird bei Sympany aus dem Baustein «Prävention» vergütet. Genaue Angaben zur Vergütungspraxis sind bei Sympany erhältlich.

KPT

Mit der Zusatzversicherung Active Plus werden Fitness und Wohlbefinden mit bis zu CHF 600 unterstützt. Mehr Infos unter www.kpt.ch

AXA

Gemäss den Angaben der AXA zählt die Methode Nr. 153 Personal Health Coach zu den Massnahmen für Gesundheitsförderung und Prävention. Über die Zusatzversicherung «ACTIF» werden bis zu CHF 400 pro Kalenderjahr vergütet, über das Modell «COMPLET» bis zu 500 CHF pro Kalenderjahr. Mehr Infos unter www.axa.ch

EGK

Gemäss Angaben der EGK vergütet sie Personal Health Coaching als Massnahme zur Erhaltung der Gesundheit. Die Leistungen sind auf maximal CHF 360.- pro Kalenderjahr begrenzt und teilen sich dieses Limit gemeinsam mit der Leistung Fitnessstudio. Mehr Infos unter www.egk.ch

Aquilana

Die Zusatzversicherung «Krankenpflege PLUS» übernimmt 90% der Kosten bis max. CHF 1’000 pro Kalenderjahr, die Zusatzversicherung «Krankenpflege TOP» bis max. CHF 2’000 pro Kalenderjahr. Mehr Infos unter www.aquilana.ch

Provita

Die Provita unterstützt das Gesundheitscoaching („Personal Health Coaching“) über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.

Sodalis

Die Versicherung übernimmt 70% der Kosten als Beitrag für alternative Behandlungsmethoden. Je nach Modell liegt das Maximum zwischen CHF 600 (Sodalis Allgemein) bis CHF 1’200 (Sodalis Privat) pro Kalenderjahr. Mehr Infos unter www.sodalis.ch

Rhenusana

Die rhenusana unterstützt das Gesundheitscoaching („Personal Health Coaching“) über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.

SUVA Militärversicherung

Die SUVA Militärversicherung unterstützt das Gesundheitscoaching („Personal Health Coaching“) über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.

Swica

SWICA anerkennt die Methode Nr. 153 Personal Health Coach im Rahmen ihrer Gesundheitsförderungs- und Präventionsleistungen. Genaue Angaben zur Vergütungspraxis sind bei SWICA erhältlich.

Sanitas

Die Zusatzversicherung Sanitas Vital beteiligt sich an den Kosten des Gesundheitscoachings. Genaue Angaben zur Vergütungspraxis sind bei Sanitas erhältlich.

Bitte beachten Sie, dass diese Angaben zu den Versicherern lediglich informativen Charakter haben und keinen Anspruch auf Vergütung vermitteln. Jede Versicherung entscheidet selbst, ob sie eine Methode vergütet, in welchem Umfang sie Vergütungen leistet und ob sie die Vergütung von weiteren oder anderen Voraussetzungen als der EMR-Registrierung abhängig macht. Jede Versicherung kann diesen Entscheid jederzeit abändern.

Wir empfehlen Ihnen daher grundsätzlich, vor Inanspruchnahme immer eine Kostengutsprache des Versicherers einzuholen.

Rezensionen

So hat das Coaching anderen geholfen

Frau, 45-jährig

“Ich wünschte, ich hätte dieses Coaching schon viel früher bekommen. Frau Schmutz motiviert mich, lässt mich vieles verstehen und gemeinsam Ziele zu definieren, gibt mir ein sehr gutes Gefühl.”

Rezension

Mann, 45-jährig

“Bei Frau Schmutz im Gesundheitscoaching habe ich gelernt mich gesünder und ausgewogener zu ernähren, aber ohne dabei komplett auf etwas verzichten zu müssen. Zudem bekam ich meine Magenprobleme besser in den Griff.”

Rezension

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